Take your
power back.

Shiatsu & Zyklusbegleitung für Frauen,
die ihre hormonellen Beschwerden verstehen und selbstbestimmt damit umgehen möchten.

Genug mit Hormonchaos, Selbstzweifel ob das "nicht doch normal" sein könnte, Periodenschmerzen, ergebnislosem Ärztemarathon gefolgt von Ratlosigkeit, wo du ansetzen sollst – hin zu mehr Klarheit, Wohlbefinden und Energie für deinen Alltag.

Ich begleite dich dabei, die Signale deines Körpers endlich zu verstehen, dein Leben nicht nur für dein Nervensystem sondern auch für deine Hormone freundlicher zu gestalten.

Dein Weg zu einem gesunden Zyklus – fundiert, alltagstauglich und nachhaltig.

KENNENLERN-GESPRÄCH

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Hormon-Check!?

Dein Zyklus ist mehr als nur ein Termin im Kalender –

er gilt tatsächlich als das 5. Vitalzeichen.

Ein wichtiger Indikator, den wir nutzen sollten, um zu verstehen, wie es deinen Hormonen geht.

Neugierig, wo du gerade stehst?

HORMON QUIZ STARTEN

Zyklus•Reset

ein 3-monatige 1:1 Begleitung für Frauen, genug haben vom monatlichen Hormon-Chaos und

endlich wieder das Ruder in der Hand haben wollen.

Dein Fahrplan und alltagstaugliche Tools für deine Abkürzung zum gesunden, schmerzfreien Zyklus.

Martina by SophiaGrabnerFotografie-print-9928_edited.jpg

She•atsu

Körperarbeit, die ganz auf deine

Bedürfnisse als Frau abgestimmt ist.

Unterstützung bei Beschwerden.

Entspannung oder einfach Auszeit für dich.

Yoni•steaming

Heimische Kräuter und kraftvoller Dampf.

Eine alte Tradition neu entdeckt.

Wirkungsvolle Selfcare-Anwendung,

um dich selbst aktiv zu unterstützen.

Willkommen, ich bin Martina!

Durch meine eigene Geschichte weiß ich wie wichtig es ist, einen Raum zu finden in dem du mit deinen Beschwerden und Ängsten gehört und ernst genommen wirst. Wo du als Frau ermutigt wirst, in die eigene Kraft zu kommen und Wege kennenlernst selbstwirksam zu werden.

So habe ich meinen Schlüssel gefunden, um - wider der Prognose der Ärzte - nach 10 Jahren auf natürlichem Wege einen gesunden Zyklus zu haben.

Heute arbeite ich mit Frauen, die ihrem Körper wieder mehr Vertrauen schenken möchten - besonders dann, wenn Beschwerden da sind, aber noch keine klaren Antworten.

Meine Begleitung ist geprägt von Erfahrung, Fachwissen und der Überzeugung, dass wir unserem Körper wie auch Zyklus mehr Gehör schenken dürfen. In dem Moment beginnt eine Reise, die dich nicht nur raus aus dem Kopf und tiefer zu dir selbst, sondern auch zurück zur Hormonbalance bringt.

Du spürst, dass du dich auf diese ganzheitliche Reise machen willst?

Ich freue mich sehr, dich auf diesem Weg zu begleiten!